Gesund und lecker abnehmen
Abnehmen ohne Muskeln zu verlieren: Wie du dein Kaloriendefizit richtig steuerst
Die größten Abnehm-Mythen
Warum Eiweiß der Schlüssel zum Abnehmen ist – und wie du davon am meisten profitierst
Grundlagen der gesunden Ernährung
Kalorien zählen: Unnötig oder der Schlüssel zum Erfolg?
Wer
und
Warum
Mein Name ist Sascha und ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast. Als engagierter Ernährungsberater habe ich diese Webseite und diesen Blog ins Leben gerufen, um Menschen dabei zu helfen, gesünder zu leben und ihre individuellen Ziele – wie zum Beispiel das Abnehmen – zu erreichen.
Obwohl ich immer recht sportlich war und auch regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen bin, habe ich irgendwann annähernd 100 Kilo gewogen und mich nicht mehr wohl gefühlt. Als der Corona Lockdown kam und die Fitnessstudios geschlossen waren, hatte ich als Trainer natürlich viel Zeit und beschloss, meine Ernährung umzustellen. Ich habe dann innerhalb von 6 Monaten 14 Kilogramm abgenommen und halte seitdem mein Gewicht.
Ich möchte den Menschen zeigen, dass gesunde Ernährung und Abnehmen gar nicht so schwer sind, wenn man über das richtige Know-how verfügt. In meinem Blog findest du daher fundierte Informationen, praktische Tipps und inspirierende Rezepte, die dir den Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil ebnen.
In diesem Blog kannst du mich und meine Philosophie besser kennenlernen. So bekommst du einen ersten Eindruck von mir und ein Gefühl dafür, wie eine Zusammenarbeit im Coaching aussehen könnte.
Mit meiner Online-Ernährungsberatung biete ich dir eine flexible und persönliche Unterstützung, die sich optimal in deinen Alltag integrieren lässt. Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Ich zu gehen – ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Ernährungs-Abenteuer zu begleiten!